Le suivi personnalisé

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Le suivi individualisé est important dans la perte de poids. il se pratique en plusieurs étapes :

 

1) La première consultation

Cette première consultation d’une durée de 1h00 à 1h30, consiste à faire un état des lieux de vos habitudes alimentaires, de vos motivations pour que l’on puisse définir ensemble les objectifs. Je vais vous rappeler les bases d’une alimentation équilibrée et j’adapterai le régime en fonction de vos habitudes. La consultation se terminera par une remise de documents avec une répartition alimentaire.

 

La tarification est de 35 euros

 

2) Les suivantes

les consultations suivantes, me permettent de voir l’évolution de votre perte de poids. Nous verrons s’il y a des difficultés et je ferai des modification si cela est nécessaire. Elle sera d’environ 30 à 45 min. Les autres consultations seront espacées au début environ un mois par la suite quelques mois.

 

La tarification est de 30 euros.

 

3) Le suivi téléphonique et Matériel

Le suivi téléphonique est hebdomadaire pour savoir si vous avez des questions, si vous avez eu des difficultés avec le régime, Cela permet de suivre la perte de poids.

 

Il est gratuit.

 

4) L’ aide aux courses

Pour les personnes qui le souhaite, je peux vous aider à choisir les produits qui correspondent à votre régime alimentaire, au sein même du magasin où vous avez l’habitude de faire vos courses. Cela vous permettra d’apprendre à mieux lire les étiquettes. Cette séance dura environ 2h-2h30

 

La tarification est de 35 euro

 

5) Matériel

Le matériel Utilisé est une Balance Tanita qui permet d’avoir le pourcentage de graisses, d’eau, de muscles dans le corps.  Cet outil permet de mieux suivre l’évolution de la perte de poids.