Le suivi personnalisé

Cette première consultation d’une durée de 1h00 à 1h30, consiste à faire un état des lieux de vos habitudes alimentaires, de vos motivations pour que l’on puisse définir ensemble les objectifs. Je vais vous rappeler les bases d’une alimentation équilibrée et j’adapterai le régime en fonction de vos habitudes. La consultation se terminera par une remise de documents avec une répartition alimentaire.

les consultations suivantes, me permettent de voir l’évolution de votre perte de poids. Nous verrons s’il y a des difficultés et je ferai des modification si cela est nécessaire. Elle sera d’environ 30 à 45 min. Les autres consultations seront espacées au début environ un mois par la suite quelques mois.

Le suivi téléphonique est hebdomadaire pour savoir si vous avez des questions, si vous avez eu des difficultés avec le régime, Cela permet de suivre la perte de poids.

Pour les personnes qui le souhaite, je peux vous aider à choisir les produits qui correspondent à votre régime alimentaire, au sein même du magasin où vous avez l’habitude de faire vos courses. Cela vous permettra d’apprendre à mieux lire les étiquettes. Cette séance dura environ 2h-2h30

Le matériel Utilisé est une Balance Tanita qui permet d’avoir le pourcentage de graisses, d’eau, de muscles dans le corps.  Cet outil permet de mieux suivre l’évolution de la perte de poids.